Masaje Deportivo

El masaje deportivo es: un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que: alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones.

Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje precompetición), durante la competición (masaje en la competición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

 

 

¿Qué se busca en el masaje del deportista?

  • Calentar los músculos
  • Descansar los músculos
  • Activar la circulación de la zona tratada
  • Friccionar y limpiar la piel
  • Relajar o estimular al deportista
  • Aliviar el dolor
  • Mejorar el rendimiento
  • Evitar contracturas